Hết hàng
Lutein là một carotenoid có trong tự nhiên được xếp vào nhóm chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào chống lại tác hại của các gốc tự do. Lutein không có hàm lượng được khuyến nghị trong chế độ ăn uống, nó thường được coi là an toàn, thậm chí với lượng cao.
Lutein là một carotenoid có trong tự nhiên được xếp vào nhóm chất chống oxy hóa mạnh mẽ và được tổng hợp chỉ bởi thực vật. Do đó, thuốc Lutein được ra đời nhằm bảo vệ cơ thể chống lại các phân tử không ổn định.
Lutein cũng được biết đến như một loại vitamin cho mắt bởi vì nó mang lại nhiều lợi ích cho những người mắc các chứng bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng (AMD), đục thủy tinh thể, viêm sắc tố võng mạc.
Ngoài ra, có thể dễ dàng bắt gặp thành phần Lutein trong nhiều loại mỹ phẩm dưỡng da cho phái đẹp. Để quá trình chống oxy hóa đạt hiệu quả triệt để, các dòng sản phẩm mỹ phẩm thường kết hợp các lợi ích của nhiều chất carotenoid với nhau, trong đó có sự kết hợp giữa Zeaxanthin và Lutein.
Bạn có thể dễ dàng tìm thấy các thực phẩm chứ nguồn Lutein dồi dao trong các loại rau lá xanh như: cải xoăn, rau bina, bông cải xanh, rau diếp, mùi tây, húng quế, tỏi tây, đậu Hà Lan.
Lutein cũng có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm khác, chẳng hạn như: lòng đỏ trứng, ớt đỏ, ngô, lúa mì cứng, lúa mì einkorn,…
Bổ sung Lutein từ nguồn thiên nhiên là tốt nhất. Nhưng ngoài ra bạn có thể bổ sung từ các dòng thực phẩm chức năng bổ sung. Bạn nên tìm hiểu rõ về chúng trước khi sử dụng, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ của bạn.
